Пахать по 24 часа в сутки — не самый лучший вариант. Очень скоро появятся сбои в работе организма, раздражительность, свет будет не мил, да и от самой работы перестанете получать удовольствие.
Золотая середина — правильно распределять время работы и время отдыха и своевременно переключаться с одного на другое. Причем отдых — отнюдь не лежание на диване перед ТВ. Хотя если с интересной и книжкой или просмотр любимого фильма — приветствуется! Заниматься спортом, возиться с детьми, ухаживать за растениями, устраивать быт, продолжать самообразование — этот список может быть бесконечным и у каждого он свой.
Если не хотите «сгореть» на работе, прислушайтесь к рекомендациям знаменитых людей. Возможно, они и стали знаменитыми, благодаря правильному распределению своего времени. Вы можете уравнять шансы!:)
1. Не стоит работать допоздна.
Не все великие люди проводили весь свой день за работой. Например, философ Мишэль Фуко работал только с 9 до 15:00. Бетховен работал с восхода солнца и до полудня. Никто их них не высиживал даже 12 часов.
2. Больше отдыхайте.
Даже в свои недолгие рабочие дни, великие люди очень часто отвлекались от своего занятия и устраивали себе перерыв. Сократ, например, порой мог просто остановиться посреди улицы и не двигаться в течение нескольких минут. Бетховен, как известно, каждое утро делал небольшую пробежку, или просто прогуливался по аллее. Он часто называл такое времяпрепровождение «работой во время прогулки».
3. Не стоит работать в полдень
Конечно, в каждом случае есть свои исключения, однако большинство гениев никогда не работали в полдень. Например, Виктор Гюго любил после утренней работы над своими произведениями прокатиться на двухъярусном автобусе по Парижу и понаблюдать за тем, как работают, возможно, будущие герои его рассказов.
4. Сделайте перерыв и поешьте.
Перед тем, как сесть за стол, Черчилль даже принимал ванную и надевал чистую одежду. Для нас простых смертных, обед — это быстрый перекус где-нибудь на лавочке в парке или прямо в офисе, после которого мы сразу же спешим занять свое рабочее место.
5. Разнообразьте свою жизнь.
Дни великих людей были полны неожиданностей и удивительного разнообразия действий. Из этого можно сделать вывод, что, если мы хотим добиться успеха, не стоит зацикливаться на мелочах, нужно пробовать все и сразу. Даже мрачный немецкий философ, Иммануил Кант каждый день совершал дневную прогулку или обедал вместе с друзьями. Гандхи любил днем гулять, подолгу купаться и ходить на массаж.
