Существует много способов стимулирования работы нашего мозга. Попробуйте хотя бы некоторые из них, и вы убедитесь, что ваш мозг способен на большее!
1. Новые места
Пойдите туда, где вы ещё ни разу не были. Это может быть что угодно: новый парк, картинная галерея, уютный ресторанчик, ювелирный магазин и т.д.
2. Ароматы
При удобном случае, приобретите баночку с эфирными маслами или ароматизированные свечи. Испытав новый аромат, вы сможете разбудить свое сознание.
3. Без зрения
Отличный способ повысить концентрацию внимания — походить в доме по памяти, без света. Ещё можно принимать душ, закрыв при этом глаза. Так повышается концентрация других органов чувств.
4. Меняйте руку
Например, вы привыкли всегда чистить зубы левой рукой (если вы — левша). Попробуйте начать свой день, «поменяв руку». Таким образом, вы будете стимулировать работу и другого полушария вашего мозга.
5. Новые вещи
По возможности, меняйте свой гардероб. В ходе исследования, учёные доказали, что когда человек одевает что-то новое, у него меняется ход мыслей. Еще лучше, хотя бы на время, изменить свой образ.
6. Читать и разговаривать жестами
Приобрести такой навык, невероятно сложно, но умение читать и разговаривать жестами значительно обострит ваши чувства. Для начала, будет достаточно выучить простые разговорные фразы на языке жестов: приветствие, стандартные вопросы, ответы на них.
7. Смена пути
Не ходите одной и той же дорогой ежедневно. Меняйте её, даже если ваш путь станет немного длиннее. Во-первых, это будет хорошо влиять на работоспособность мозга, а во-вторых, — даст возможность держать себя в хорошей физической форме.
8. Будьте уверенны в себе
Всегда будьте уверенны в своих силах. Если вам поступило предложение о новой, не совсем понятной работе, не спешите отказываться. Вы удивитесь, насколько быстро ваш мозг способен включиться в новую, неизвестную ранее деятельность.
9. Оригинальные ответы
Старайтесь отвечать оригинально на такие банальные вопросы: «Как дела?», «Как поживаешь?», «Что нового?». Придумайте нестандартные и креативные ответы.
10. Осязание
Попробуйте на ощупь научиться распознавать разные монеты. Это отличное занятие, чтобы скоротать ваше время, например, когда вы кого-то ждёте. Кроме того, вы сможете узнать уровень чувствительности пальцев ваших рук.
11. Менять жанр чтения
Время от времени, старайтесь менять жанр чтения. Например, замените любовный роман на детектив. Если вы любите почитать о спорте, для разнообразия, купите журнал об искусстве или о политике, и наоборот.
12. Беззвучное телевидение
Включите беззвучный режим на телевизоре и, смотря только на картинку, попытайтесь воссоздать произносимую речь. Если заняться этим в компании ваших друзей, будет очень смешно и забавно.
13. Разнообразные выходные
Меняйте вид вашей деятельности на противоположный. Не любите футбол? Пойдите на матч! Вы получите массу новых ощущений. Если, в крайнем случае, вам вообще не понравится, вы сможете просто уйти.
14. Смена темпа
Если вы, обычно, в свой выходной день, делаете все вяло и не спеша, то вам нужно добавить скорости в своих действиях. А если вы относитесь к тем людям, которых сложно удержать на месте, сбавьте темп. С утра подольше полежите в постели, или медленной походкой прогуляйтесь по парку. Для этого вам понадобится невероятная концентрация.
15. Юмор
Смеяться, придумывать забавные истории, анекдоты — отличная тренировка для мозга. Эти занятия не просто улучшают умственную активность, но и отлично развивают креативное мышление.
Пост подготовила: Ирина
