Обозреватель Elite Daily Гиги Энгл собрала доказательства того, что спать голышом — это не только нормально, но и чертовски полезно.
Практически с самого рождения меня окружали люди, которые считали, что иметь пижаму — это круто. Но к сожалению для моих соседей по съемной квартире, я сплю не в пижам, а голышом.
На самом деле я никогда не считала это чем-то странным или необычным. Ведь сама убедилось, что спать голой — это легко, удобно, к тому же экономно. Вам не придется тратить лишние деньги на покупку одежды с изображением плюшевых мишек или бегемотиков.
И об этом я хочу сегодня рассказать. Ведь на самом деле, зачем надевать на свое тело что-то, что будет препятствовать контакту с вашей постелью?
Я отношусь к числу тех людей, которых считают исключением из правил. Ведь, проведенные исследования в 12012 году показали, что только 8% американцев спят ночью голышом. Большинство отдают предпочтение фланелевой одежде с детскими рисунками.
В чем же преимущества такого сна? Я могу рассказать вам о 7 причинах, которые подтверждены различными исследованиями и вполне логичны.
1.Лучший сон
Американская медицинская академия сна утверждает, что во сне температура тела человека значительно снижается. Эта показатель циркадных ритмов. Если сон глубокий, то и температура спадает максимально.
Пижама же нарушает такой температурный перепад. Это влияет на качество сна. Вы не можете т выспаться. Поэтому пижама является первым источником бессонницы.
Вам достаточно всего лишь все с себя снять: и пижаму, и трусы, и футболку. Через несколько дней такого сна вы заметите насколько выше стало качество вашего сна. Это работает, ведь это доказательства науки.
2. Здоровье половых органов
Доктор медицинских наук Дженнифер Ланда утверждает, что сон голышом положительно сказываться на здоровье половых органов. Эта женщина также опубликовала и свою книгу The Sex Drive Solution for Women.
Климат во влагалище схож с тропическим климатом. Эта среда является идеальной для размножения различных микроорганизмов.
Не используя нижнее белье, вы создадите идеальные условия для аэрации, проветривания своей области бикини. Стыдно, конечно, об этом говорить, но это действительно правда.
3. Сексуальность
Вы начнете чувствовать себя более сексуально. Ведь обнаженная спящая девушка — это предел мечтаний многих мужчин. Поверьте, ваш молодой человек будет несказанно рад видеть ваше обнаженное тело каждое утро. Кроме того, исследования показали, что те пары, которые спят обнаженными, чаще занимаются сексом по утрам.
4. Ваша фигура станет боле привлекательнее.
Сон голышом позволит уменьшить лишние килограммы вокруг вашего живота. Исследования показали, что снижается даже уровень холестерина.
The Huffington Post пишет, что тело в ночное время остывает и оно начинает усиленно производить гормоны роста. В этот момент подавляется и выработка кортизола, что способствует лучшему засыпанию.
На самом деле, по настоящему хорошо вы сможете высыпаться в тот момент, когда тело обнаружит, что вы заснули . В этот момент уровень кортизола начинает постепенно снижаться в крови. А в пижаме вы будете чаще просыпаться, а это приводит к хроническому избытку кортизола. А он в свою очередь и повышает аппетит. Кроме того, исследования подтвердили, что люди, склонные к перееданию, страдают недосыпанием.
Поэтому ложитесь голышом спать, и на изнурительных диетах вам не нужно будет сидеть.
5. Это наладит ваши отношения со второй половинкой
Если девушка и парень спят рядом обнаженными, то у них в крови усиленно вырабатывается окситоцин.
Этот гормон отвечает за три функции.
1. Снижает уровень стресса, тем самым к минимуму сводит риск развития депрессии.
2. Омолаживает кожу.
3.Усиливает степень привыкания между партнерами. Этот гормон зазывают гормоном любви.
6. Вам не обязательно будет принимать по утрам душ.
Многие девушки ненавидят душ по утрам. Ведь нужно вставать минимум на полчаса раньше, к тому же нужно сушить волосы.
Люди, которые спят в пижаме, чаще всего ощущают жару, они потеют. А вот сон голышом исключает такие проявления. Каждое утро ваши волосы не будут такими жирными, как раньше. Вы сможете выйти на улицу, даже не мыв головы.
7. Легко и удобно.
Когда дело касается отдыха мы не хотим идти ни на какие компромиссы в области комфорта. Вы ведь тоже можете часами выбирать подушки?
А пижама — это лишение неудобства. Во-первых, ее нужно периодически стирать. Во-вторых, ее нужно одевать, а по утрам снимать. Вы думаете, что я ленивая? Может, но уверена, что каждый из вас не любит ходить за ней к шкафу или снимать ее в ванной. После тяжелого рабочего дня я хочу только одного — отдохнуть. И на какие-то мелочи я хочу не тратить свои силы. Я хочу просто отдохнуть и набраться энергии. А в этом мне помогает сон голышом.
