С маленьким ребенком что-то не успевать — совершенно естественное явление. И с этим ничего не поделаешь, поскольку теперь он — неотъемлемая часть вашей с мужем жизни. Забавное видео о том, как малыш «помогает» маме с делами по дому. Думаю, каждый будет рад такому неутомимому помощнику!
Хотя может показаться, что совмещать воспитание ребенка и домашние заботы — это нереально, все же существуют несколько дельных советов о том, как научиться это делать.
Планируйте свой день
Обзаведитесь блокнотом, в него сможете записывать свои дела и планы, вам будет легче ориентироваться во времени. К тому же вы не забудете, какие у вас планы на сегодня. Дела, которые вы уже сделали, вычеркивайте из списка. От этого вы почувствуете себе удовлетворенными, и у вас появится желание сделать все больше и больше дел за менее короткое время.
Научитесь выделять второстепенные задачи.
Сегодняшнюю реальность практически невозможно представить без компьютеров и интернета. Когда у нас только появляется свободное время, мы сразу же стараемся сесть за свой ноутбук, чтобы проверить е-mail, пообщаться в социальных сетях со своими друзьями, и успеть уделить время работе. Иногда мы так засиживаемся, что не замечаем, как проходит 2-3 часа и больше, а мы так и ничего полезного не сделали. Так что для начала сделайте все свои дела, которые запланировали на день, а только потом погружайтесь в интернет.
Вставайте раньше младенца
Если вы встанете раньше ребенка, за это время вы сможете принять душ, умыться, сделать утреннюю гимнастику и вообще привести себя в порядок. Физические упражнения можно и дальше продолжать, когда ребенок проснётся. Когда мы, например, делаем упражнения на полу, он может ползать рядом. Это его даже развеселит. Внимательно наблюдая за тем, что вы делаете, ребенок начнет смеяться и визжать.
[reklama]
Режим дня
Режим дня поможет вам более рационально распределить своё время. Очень удобно, когда малыш, примерно всегда в то же самое время кушает и ложится спать. Так вы сможете точнее спланировать свои дела на это время. Когда ребенок привыкает к режиму дня, то в дальнейшем его будет легче уложить спать.
Отдыхать вместе с мужем
Найдите такой день, когда можно будет забыть про все свои домашние заботы и уделите время своему мужу. Оставьте ребенка ненадолго своим родителям и просто прогуляйтесь вместе, устройте романтический ужин для двоих. Не стоит забывать о том, что вы не только мама, но и жена.
Не отказывайтесь от помощи
Не пренебрегайте помощью своих близких людей. Не нагружайте все дела и заботы только на свои хрупкие плечи. Если и дальше так продолжать, у вас накопится усталость, раздраженность, агрессивность, и вы будет обижены на весь мир. А это, в свою очередь, плохо повлияет на вашу семью, близких, друзей. Если кто-то из них предлагает вам в чем-то помочь, не стесняйтесь и воспользуйтесь этим шансом, чтобы немного отдохнуть.
Пост подготовила: Ирина Зиневич
